Personal Training op Maat
Geen standaardschema’s, maar begeleiding die aansluit op jouw doelen, niveau en leefstijl. Samen werken we gericht aan blijvend resultaat, met persoonlijke aandacht, duidelijke doelen en maximale focus.
Onze Diensten
Van 1-op-1 personal training in onze privéstudio tot online coaching en complete combipakketten. Iedere vorm van begeleiding wordt afgestemd op jouw doelen, niveau en dagelijkse leven, zodat je gericht werkt aan resultaat dat je kunt volhouden.
Personal Training
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding in onze privéstudio, volledig afgestemd op jouw doelen en niveau. Met aandacht voor techniek, progressie en blijvend resultaat.
Online Coaching
Train waar en wanneer het jou uitkomt, met persoonlijke begeleiding op afstand. Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan, regelmatige feedback en duidelijke structuur om gericht vooruitgang te boeken.
Gratis Intake
Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we jouw doelen, wensen en mogelijkheden. Je krijgt direct inzicht in de aanpak die bij jou past en hoe we samen gericht aan blijvend resultaat werken.
Wat klanten over ons zeggen
Ik ben erg tevreden over Don ! Ik heb zowel online als offline van zijn begeleiding gebruikgemaakt en het is elke keer weer erg waardevol geweest. Hij beschikt over ontzettend veel kennis, weet precies waar hij op moet letten en legt alles duidelijk uit. Daarnaast reageert hij altijd snel op vragen. Dankzij zijn begeleiding heb ik enorme stappen kunnen maken en voel ik me zowel sterker als zelfverzekerder in mijn training. Absoluut een aanrader!
- Elco
Top coach. Zeer professioneel, erg motiverend en met duidelijke begeleiding. Hij maakt altijd een persoonlijk plan dat is aangepast aan je doelen. De trainingen zijn effectief en leuk! Je merkt echt dat Don enorm veel kennis heeft op het gebied van sport en voeding, maar daarnaast ook liefde voor het vak. Echt een aanrader!
- Marcel
Het is te merken dat Don plezier haalt uit zijn vak. Hij is altijd op de hoogte van de nieuwste onderzoeken in het sportgebied, en weet altijd een gedetailleerd en precies antwoord te geven op technische of andere sportvragen. Zijn enthousiasme, ondersteuning en kennis motiveren je nog meer om goeie resultaten te behalen!
- Tjeerd
Gericht werken aan resultaat
Iedereen start met een ander doel, niveau en lichaam. Daarom stemmen we jouw training volledig af op wat jij wilt bereiken. Of je nu sterker wilt worden, verantwoord wilt opbouwen na een blessure of je fitter en energieker wilt voelen.
Geen extreme schema’s of snelle oplossingen, maar een persoonlijke aanpak die past bij jouw niveau en leefstijl. Met duidelijke doelen, structuur en begeleiding werken we stap voor stap aan resultaat dat je kunt volhouden.
Zo bouw je duurzaam aan een fitter, sterker en gezonder lichaam.
.
Wie ik ben
Mijn naam is Don van Hese, personal trainer en online coach. Ik help mensen werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam met een aanpak die past bij hun doelen, leefstijl en dagelijkse realiteit.
Mijn motivatie komt voort uit mijn eigen ervaring. In het verleden had ik zelf overgewicht en viel ik 26 kilo af. Tijdens dat traject ontdekte ik hoeveel invloed training en een gezonde leefstijl kunnen hebben, zowel fysiek als mentaal. Die ervaring neem ik iedere dag mee in mijn coaching.
Mijn professionele ontwikkeling begon met de opleiding Sport en Bewegen, waar ik ook mijn diploma Fitness Trainer A behaalde. Daarna verdiepte ik mij verder in evidence-based training en coaching via de Personal Trainer-opleiding van Menno Henselmans.
Vervolgens specialiseerde ik mij als Strength & Conditioning Coach bij Remco Sanders, met extra aandacht voor kracht, prestaties en belastbaarheid. Ook rondde ik de Online Personal Trainer Course van Modern Meathead af. Momenteel volg ik The Performance Method, gericht op blessurepreventie, herstel en verantwoord presteren.
Mijn opleidingen en persoonlijke transformatie komen samen in mijn manier van coachen: persoonlijk, realistisch en doelgericht. Geen snelle oplossingen of extreme schema’s, maar een duurzame aanpak waarmee je resultaat behaalt én behoudt.
